練健康講師

物理治療師背景，具備運動科學與臨床復健專業，長期投入中高齡與特殊族群的肌力體能訓練。現主要負責教練培訓、課程開發與研究工作，專精於訓練設計與動作功能優化。結合科學證據與實務經驗，致力於建立安全、有效且可落地執行的訓練系統，並透過教育推廣提升大眾對健康訓練的認識。

具物理治療專業背景，專精於中高齡與特殊族群的肌力訓練、動作控制與功能性改善。現任練健康教育訓練部專員，協助教練處理臨床與訓練現場問題，同時擔任對外講師，推廣正確運動與健康觀念。擅長將複雜學理轉化為清晰易懂的教學內容，提升學員與教練的實務應用能力。

職能治療師出身，專長於中高齡與特殊族群的肌力體能訓練與生活功能整合。重視動作模式、核心穩定與日常功能連結，透過互動式教學引導學員將訓練成果實際應用於生活情境中。致力於協助學員建立自主運動能力，提升長期生活品質與身體功能表現。

畢業於臺灣體育運動大學體育學系，具備運動科學理論與前線教學實務經驗，並擁有競技運動背景。現主要負責教育訓練與新人教練培育，專精於健力三項與中高齡肌力訓練。結合 NSCA 專業認證與系統化教學方法，致力於建立可標準化、可實際落地的訓練與教學流程。

具社會學與運動競技研究背景，專精於運動科學檢測、肌力體能訓練與週期化課表規劃。擁有 NSCA-CSCS 與 ACE-CPT 國際雙認證，長期投入增肌減脂與體能優化領域。透過科學化檢測、數據分析與實務訓練經驗，提供安全、高效且具個別化的訓練方案。

專注於功能性訓練與一般族群身體能力建立，服務對象涵蓋久坐族群與中高齡學員。教學重視基礎動作、呼吸控制與身體穩定能力養成，強調肌力與肌肉量對長期健康的重要性。透過循序漸進的系統化訓練，引導學員建立正確身體使用觀念，將運動真正融入日常生活。