所有年齡皆可參加
現場熱血歡樂、親友加油不間斷，打破你對年齡的想像，保證嗨翻整天！
誰適合來參賽？
- 想為自己的訓練立下一個目標與里程碑
- 家中有正在運動的長輩，想給他一個發光的舞台
- 熱血的親友團，想揪團一起拚團體積分
沒有報名參賽的朋友也歡迎來現場觀賽，給每一位選手最大的掌聲！
練健康是誰？
練健康是一個由物理治療、職能治療、運動科學、營養學、資料科學、經濟、生物力學、文學與設計背景成員所組成的團隊。
我們致力於推廣銀髮族、術後及特殊健康族群的體能訓練，讓學員安全且有效率地讓身體回復水準，也專注協助專業選手改善動作模式、增強專項運動表現。
現場教學之外，我們也是運動科學科普平台，轉譯正確知識、教育大眾，並分享激勵人心的中高齡與特殊族群訓練紀錄，鼓勵每一個人加入訓練的行列。
為什麼要舉辦
「LKK4 聖誕老人功能錦標賽」？
台灣已邁入超高齡社會，中高齡族群的健康與生活能力，將成為整個社會的重要議題。我們希望透過「LKK4 聖誕老人功能錦標賽」傳達一個觀念：體能不只是運動表現，而是支撐日常生活的重要能力。
為什麼是這 4 個項目？
六角槓硬舉、推雪橇、單側農夫走路與風扇車，分別對應肌力、爆發力、核心與有氧能力——每一項都直接呼應日常生活中最實用的身體功能：
六角槓硬舉
肌力安全地從地上搬起重物、抱孫子、預防跌倒。
推雪橇
爆發力推動沉重購物車、推開厚重大門、爬坡行走的能力。
單側農夫走路
核心能力提菜買物、負重行走時的平衡感，是防跌的關鍵。
風扇車
有氧能力提升心血管健康、爬樓梯不喘、長距離行走的能力。
賽事緣起與里程碑
LKK 聖誕老人硬舉大賽誕生於 2021 年，起源於練健康發現許多中高齡學員自從開始訓練後，雖然有明顯的進步，卻苦於全台灣沒有可以讓他們展現成果的舞台。
第一屆賽事以極具趣味性的「聖誕老人硬舉邀請賽」出發，成功引發大眾及媒體熱烈迴響。隨後數年間，隨著中高齡訓練的風氣逐漸打開，賽事規模逐年擴大。
演進至今年，更全面進化為涵蓋肌力、爆發力、核心能力與心肺有氧能力四大面向的 LKK4 聖誕老人功能錦標賽。
不只是比賽，這是一場為所有年齡打造的訓練舞台！安全、直覺、全齡友善，所有年齡皆可參加。現場熱血歡樂、親友加油不間斷，打破你對年齡的想像，保證嗨翻整天！
聖誕老人硬舉大賽開始獲得公眾關注，參賽總人數屢次創新高，甚至報名開放後秒殺額滿。場地擴及華山文創、松山文創等指標場域，並獲華視、中央社、BBC、路透社、法新社、新加坡電視台 CNA 等海內外媒體報導。
由練健康團隊內部發起，數十位阿公阿嬤首度披上聖誕戰袍參賽，顛覆社會大眾對高齡重訓危險的偏見。
攜手 LKK4，共同開創銀髮健康新經濟
LKK4 是全台規模最大的中高齡全能體能挑戰賽，我們誠摯歡迎企業贊助、加盟通路、技術研究或媒體採訪，共同發揮品牌影響力：