第一堂課
讓我們陪你開始
不需要準備好，才開始運動。從了解你的身體與需求開始，我們會一對一陪你找到適合自己的訓練方式。你的第一步，就從一堂體驗課開始。
預約體驗課
填寫後我們會主動聯繫你安排時間
1 學員基本資料
2 填寫者資料 & 健康狀況
3 預約資訊
註：訓練無法取代醫療，所有身體疾患務必先尋求醫療人員協助。
一、本人若有心臟病、高血壓、癲癇症、具傳染性皮膚病及足以影響運動訓練等病症，或於五年內有重大傷病開刀或住院超過3周以上之病史，將主動告知。
二、本人在課程期間除教練指導的使用範圍，不會自行使用以外之場地及各項設備器材，並遵守教練指示及場地使用規範。
三、本人了解訓練本身具有發生自己或他人事故或傷害危險，願充分負擔此一危險，並盡力防杜該危險或事故傷害之發生。
四、本人同意練健康於所有課程中進行拍照及錄影，並同意肖像權及所有權均屬於練健康。
五、置物櫃僅提供置物服務，若有貴重物品及財物將自行保管。
六、自備換洗衣物、毛巾及飲用水。
七、課程期間，需穿著輕便運動合身之服裝。
八、身上不可有金屬扣環或拉鍊或其他硬物，上課前會檢查並修剪指甲。
九、本人願遵練健康教練之所有指示，並願就課程期間所生之自身或他人健康、安全意外事件負責；倘於訓練過程本人有不符訓練常規之舉措，經教練制止後未即刻改善者，練健康得要求本人離場並取消上課權利，本人絕無異議。
送出即表示同意我們以電話或 LINE 與你聯繫安排體驗課，個人資料僅用於此目的。
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填完表單後四個步驟
先回答你最常問的問題
練健康 70% 的學員都是中高齡族群，我們的教練都有經過專業培訓。但訓練不分年齡，我們也有20~30歲的學員，大家一起練健康！
沒有運動習慣的人反而容易進步。教練會從最基礎的動作教起，不會有比較或評判。有任何的訓練目標（增肌、術後肌力恢復或是改善腰痠背痛等等），都可以在體驗課中告訴教練喔！
可以。我們有完整的篩檢評估流程，會詳細提供你訓練或轉介的建議。請在備註欄詳細描述，方便教練更了解你的狀況。
我們不強迫推銷。體驗課的目的是讓雙方了解彼此，教練會說明適合的選項，歡迎你考慮衡量後再決定。
穿著舒適、好活動的服裝前來即可。
請至少提前 2–3 天預約，讓教練有時間為你安排合適的檢測與備課，量身打造合適的課表。
第一堂體驗課 50歲以上免費；未滿50歲酌收 $500 檢測與體驗費用。若為一對二且皆未滿50歲，兩位皆需收取 $500。
體驗結束後至櫃台臨櫃繳費即可。
從 $600/堂的團體課，到 $2,460/堂的私人教練課程都有。體驗課中教練會了解你的狀況並給予客製化建議，購課越多優惠越多。
