今天要跟大家介紹的muscle mommy : Melanie Horton，是一位58歲的加拿大阿姨 😆 她出生在一個「活力滿滿」的家庭，她有三個兄弟，他們從事各式各樣的運動，個個都是運動健將。而她也不落人後，致力於健美健身🏋‍♀️她從 1994 年開始參加比賽，在 2010 年獲得IFBB職業運動員身份並持續到現在！就讓我們來看看Melanie的小故事吧 👉

【健美要體壯，心也要強 💛】

Melanie Horton從二十多歲開始踏上健美之路，上台比賽，不過她最開始其實相當害羞內向，甚至會在比賽時怯場。😥然而經過比賽評審的正向回饋以及教練的鼓勵，她漸漸習慣上台。她知道辛苦鍛鍊的成果並不會騙人，她可以自信的展現自己的健美身材💪

【愛是動力來源 🧡】

克服舞台恐懼後，Melanie和她的教練建立良好的互動關係，而且還有家人朋友全力的支持，他們陪伴她參加許多比賽，在觀眾席上為她加油鼓勵🙌這些讓她可以安心面對每一場健美比賽。
「很幸運的是我的生命中有一群很棒的人，他們促使我變得更好。」

Melanie承認，自我批評和追求進步在他的健美之路中很常見，不過她學會接受和欣賞自己不同階段的體態，將健美視為一項不斷進步的工作。

「壓力是一種特權，擁抱它吧。」

【健美旅程一路精彩 ❤️】

她參加大大小小的健美賽事，像是阿諾德經典賽、國際健美女子世界錦標賽等等，不斷取得優異成績💥

Ｍelanie曾說：「如果你在二十幾年前我初次參賽時告訴我，『你或許可以再做很多年！』，我可能不會相信你。」但事實是Melanie做到了，她把握每一分每一秒，以開放的心態學習、堅持鍛鍊。從20多歲到58歲，對健美的愛一樣熾烈。

✨️ Melanie曾說她喜歡練腿 😆 不知道各位認不認同呢？歡迎點擊下方連結，到練健康官方IG留言跟我們分享！
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製作、文案｜依倢、信容
文章整理｜芊妏