很多朋友會好奇，不同款式的運動護膝到底差在哪裡？我該使用哪一款呢？
你也飽受選擇障礙困擾嗎？
沒關係！你的苦練健康聽到了！！！
今天我們將幾款「運動護膝」做比較，也非常謝謝乾爹SBD贊助 @sbdtaiwan 實測各款運動護膝的差別。
我們也將用有趣的方式實測，告訴大家不同款護膝給的「力量加乘」到底是多少！
一起看下去吧～

【選擇障礙？練健康幫你分析適合的運動護膝】

【先來談談—運動護膝的意義】

主要除了增加運動表現外，還有以下效果：

1. 加壓關節周圍肌群，讓身體肌肉做好運動的準備。
2. 保暖！
3. 藉由護膝的不同彈性，提升彈力及腿部的剛性，讓人體能支撐更大重量。

【如何得知不同護膝能分別支撐多少重量！】

首先，我們發現各款護膝對照不同特性，可以提供不同強度的支撐力，而穿上去之後，也發現不同強度的護具，使膝蓋不容易彎曲的程度也完全不同！

除了臏骨帶的主要任務限制臏骨位移，減少髕股肌腱的張力；

其餘支撐力由大到小排序為：綁帶式護膝＞7mm健力護膝＞經典款護膝＞他牌一般護膝＞髕骨帶！

因此挑選合適的護膝非常重要，希望大家能夠選出最適合自己的護膝，一起蹲起來！

【我們如何測試護膝】

我們究竟如何得知每款護膝的承重能力呢？
一起來看看實測的影片吧！

護膝的分析測試就到這裡結束啦～
在訓練上，好的裝備帶你上天堂，保護你安心完成每一下的訓練！
希望這次的實測分析有幫助到大家喲！



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貼文製作｜宗倫、俊麒、文編
示範｜北投流暢哥
文章再製｜芊妏