Real Transformation ・學員故事
超過千位中高齡與特殊族群學員，在專業教練團隊的評估與陪伴下，透過量身定做的訓練課程，找回對身體的信心。
日常生活中，你是否常感到肩頸長期痠痛，甚至在運動或彎腰時覺得身體某邊特別卡？許多人面對身體的緊繃感時，習慣被動舒緩，但往往過沒多久緊繃感又悄悄回歸。其實，這些身體訊號往往源自於…
「我的膝蓋換過人工關節，腰椎也開過刀打釘子，這樣還能做重量訓練嗎？」這是在健身房與復健科診所中，高齡長輩最常提出的疑問。許多人經歷重大骨科手術後，因為害怕疼痛或擔心損壞植入物，…
你的改變也可以從這裡開始
先做一次體能評估，由教練依你的身體狀況安排訓練。台北四間分店都可預約。
加入練健康 LINE
掃描 QR 或點按鈕加入好友
