← 回到知識科普 90歲阿嬤也能硬舉！要怎麼說服爸媽去運動？重訓最常做錯的動作是？ft.「練健康」鄭宇劭總教練《 強者我朋友 》EP 054發布於 2026/05/08 更新於 2026/05/08 想實際試試看？ 練健康在台北有四間分店，由專業教練依你的身體狀況安排訓練。 預約體驗
