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什麼？原來有「原住民族運動會」！

2023-11-09

編輯／拉伯日（文岳編）

講到運動會，想必大家一定從小都有參加過運動會或是各類運動活動！學生時期的運動會、各類球類競賽、各種區域性的體育活動，甚至奧運、全運會。今天提到的運動會和台灣原住民族有關，介紹「全國原住民族運動會」、以及此活動與我們之間的關係為何，想信你能對於原民運及原住民族有更多的瞭解。

原民運是這樣來的喔？

「全國原住民族運動會」是由教育部主辦，地方政府承辦之活動。為了發展台灣原住民族體育及提升原住民族體能，保障原住民族運動權，舉辦全國原住民族運動會（以下簡稱原民運）。

第一屆原民運在民國八十八年（1999年）在桃園縣舉辦，第一屆規定只要是原住民戶籍所屬鄉鎮市或合組縣市聯隊報名參賽。第二屆開始比照全國運動會模式，以各縣市名義報名參賽。

原民運舉辦日期訂定在每二年舉辦一次，並於二月至四月間舉辦其會期以三日為原則。EX: 臺北市政府辦理「112年全國原住民族運動會」活動，112/03/24-112/03/27。在114年將由高雄承下屆的原住民族運動會！

運動會怎麼會有鋸木頭？

原民運競賽項目以原住民族特有或傳統生活衍伸之運動、具優勢或屬團體性，適合推動於多數原住民族之運動，每屆項目略有不同，但競賽項目不得超過十七種。

常見的項目有：跆拳道、籃球、慢速壘球、傳統射箭、傳統樂舞、傳統路跑、傳統負重、傳統摔角、傳統鋸木、傳統狩獵、傳統擲矛、傳統拔河、田徑、柔道、棒球、角力、槌球等17項競賽項目

「台灣最速男」都來參加的比賽

楊俊瀚在日本大學田徑公開賽男子100公尺準決賽跑出10秒18成積，決賽跑出10秒11，2度打破全國紀錄奪下金牌，也將全國紀錄續往前推進。在2021年原民運代表花蓮博得100公尺金牌。

楊俊瀚是台灣知名的跑者，有許多的參賽經驗。從小到大，跑步都是體育課必備的項目，體適能測驗也包含在內，台灣近年也越來越多路跑活動，無論是馬拉松競賽或是主題型、公益型路跑，相信大家都不陌生，跑步儼然成為大家最熟悉也最容易接觸的運動。雖然我們無法像楊俊瀚ㄧ樣跑的神速，但我們也能跑得安全、跑得健康！這裡分享給你練健康的文章！「跑得多不如跑得巧！淺談跑步風險的因素」

原民運就只是原民運嗎？

原名運處了提升原住民族運動表現，同時也從中展現原住民族傳統生活的智慧，將原住民族寶貴的文化資產呈現於大家的生活中。你們可以發現每個傳統競賽項目間接傳遞各族群的文化，如傳統樂舞中出現了各族群的音樂和舞蹈！在「原民運嘉年華」也有各族群的傳統飲食，體驗活動。

原名運不只注重體育展現，更是「凝聚力」、「同心」的呈現，這也是原住民族很重要的精神，簡單來說就是「對自己及大家的愛。」透過原民運保留原住民族文化及精神，又能分享給其它群眾，形成一個善的循環。這邊分享今年全國原住民運動會的成果影片！讓大家更熟悉這個活動也能看見原住民族的各式文化及精神！

112年全國原住民族運動會精彩回顧

日常生活與弓箭的奧秘！背部肌群的重要性

原住民族傳統中男子負責狩獵、建築、戰爭。而「弓」是重要的武器/工具之一，弓箭可以用來打漁、狩獵與戰鬥是往昔原住民族重要的器具。

使用弓箭最主要就是拉弓，拉弓分引弦和推弓，引弦的力量來自上臂的肱二頭肌（手臂屈曲）、肩膊的後三角肌（水平外展）、背部的斜方肌和菱形肌（肩胛後縮）。而另一邊推弓的力量主要來骨架的支撐，小部分來自前鋸肌（肩胛前引、上旋）。肱三頭肌、三角肌和背闊肌負責維持手肘和肩關節的伸展（前臂伸展、手臂外展、肩胛下旋）。前推、後引兩者構成將弓拉開的力對。